跳格子游戏是一种传统的户外儿童游戏，玩法如下：

准备工作

- 绘制格子：在地面上用粉笔画出若干个格子，通常有8格、10格等不同规格。格子的形状可以是长方形或正方形，大小以孩子能轻松跳入跳出为宜。每个格子按顺序标上数字1、2、3等。

- 准备道具：准备一个小沙包或其他轻便的小物件。

基本玩法

- 单脚跳：玩家将沙包扔进第一个格子，然后单脚跳进第一个格子，接着用单脚依次跳过其他格子。在跳的过程中，要注意不能踩到格子线，否则视为犯规，需重新开始。当跳到有沙包的格子时，用单脚捡起沙包，继续单脚跳到终点，再转身按原路跳回，将沙包扔进第二个格子，重复上述步骤，依次将沙包扔进每个格子，直到完成所有格子。

- 双脚跳：有些玩法中，从某个特定格子开始（如第4格），可以使用双脚跳。玩家在跳到该格子后，双脚落地，然后继续双脚跳到下一个格子，遇到单脚跳的格子时再切换回单脚跳。

进阶玩法

- 多人竞赛：可以让多个玩家同时进行游戏，看谁能最快、最准确地完成所有格子。第一个完成的玩家获胜。

- 增加难度：在格子中设置一些特殊区域，如“陷阱格”。当玩家跳到“陷阱格”时，需要原地停留一次，或者返回起点重新开始。还可以规定某些格子必须用特定的方式跳，如向后跳、单脚交替跳等。

- 合作玩法：将玩家分成若干小组，每个小组的成员依次跳格子，前面的玩家完成一轮后，后面的玩家接着从该玩家结束的位置开始跳，所有成员都完成后，用时最短的小组获胜。

游戏规则

- 沙包投掷规则：投掷沙包时，必须站在格子外，将沙包扔进对应的格子内。如果沙包扔出格子或压线，需要重新投掷。

- 跳格规则：严格按照单脚跳、双脚跳的规定进行跳跃，不能踩线。如果在跳跃过程中失去平衡或跳出格子，也算犯规，需重新开始该轮。

跳格子游戏简单有趣，能锻炼孩子的身体协调性、平衡能力和跳跃能力，同时也能培养他们的规则意识和竞争意识。